Chuyên trang mua sắm mỹ phẩm làm đẹp FSTYLE8 > Shop Now!

Bài: 19 điều thiết yếu nhất để chăm sóc da tuổi 20

19 điều thiết yếu nhất để chăm sóc da tuổi 20

Mọi thứ bạn cần biết để giữ mãi nét thanh xuân

Loading...

Không biết từ khi nào, mà tính từ “trẻ” luôn đi đồng với chuẩn mực “đẹp” của phụ nữ. Ở trong tầm tuổi 20, chúng ta chưa thực sự lo lắng về vấn dề da dẻ, nhưng ai cũng biết kể từ sau tuổi 23, làn da sẽ dần dần trở nên già hơn, bớt căng bóng và thiếu sức sống.

Nếu là một cô gái cẩn thận, bạn nên gìn giữ nét thanh xuân bằng cách chăm sóc da cẩn thận ngay từ tuổi 20. Và dưới đây là danh sách đầy đủ những bước quan trọng, thiết yếu chăm sóc da tuổi 20 mà một cô gái ở tuổi này cần để ý để có làn da khỏe mạnh, sáng rỡ lâu dài.

Dùng kem chống nắng

19 điều thiết yếu nhất để chăm sóc da tuổi 20

Nếu có để ý đến da dẻ, chắc chắn bạn đã biết rằng sử dụng kem chống nắng đúng cách khi đi biển, đi bơi hoặc đi leo núi là một việc khá quan trọng để phòng tránh các nhóm bệnh ung thư da. Tuy nhiên, nói về phương diện sắc đẹp, sử dụng kem chống nắng mọi lúc mọi nơi mới có thể đảm bảo cho chúng ta sắc diện tươi sáng lâu dài.

Có 2 loại kem chống nắng chủ yếu trên thị trường:

  • Kem chống nắng vật lý: giúp làn da tránh nắng bằng các phân tử vật lý, thực tế
  • Kem chống nắng hóa học: dựa vào phản ứng hóa học giữa các hợp chất và ánh nắng để hấp thụ toàn bộ tác động tiêu cực của tia UV trước khi ánh sáng chạm và da.

Khi lựa chọn kem chống nắng, ta buộc phải dùng các loại có nhãn quang phổ rộng (broad spectrum) thì mới có thể chống lại toàn bộ tác hại của các tia UVA và UVB. Một thành phần quan trọng ở trong các loại kem chống nắng quang phổ rộng chính là kẽm. Vậy nên, khi tìm kem chống nắng cho da mặt, hãy chắc chắn rằng trong thành phần có kẽm đứng ở gần đầu danh sách nhé.

Kem chống nắng từ các phân tử kẽm thường có nhược điểm khiến da mặt bị trắng bệch. Tuy nhiên, với công nghệ phân tử siêu nhỏ, ngày nay các dòng kem chống nắng kẽm tân tiến đều tiệp vào da khoảng 2 – 3 phút sau khi bôi.

Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:

  • Chọn dòng kem có quang phổ rộng, chống lại tác hại của cả tia UVA và UVB
  • Có chỉ số chống nắng SPF cao hơn 30
  • Luôn bôi đều và nhiều lên da, trước và trong khi tiếp xúc với ánh nắng
  • Nếu bạn sống ở khu vực thành thị, hãy chú ý tìm cách loại kem chống nắng có công năng chống lại tia cực tím, cũng như các yếu tố ô nhiễm trong môi trường.

Đeo kính râm

19 điều thiết yếu nhất để chăm sóc da tuổi 20

Kính chống nắng, kính râm hoặc kính đen không chỉ là một phụ kiện thời trang, nó còn là một item khá thiết yếu để bảo vệ mắt và làn da của bạn. Nguyên nhân của vấn đề này nằm ở việc vùng da mắt là vùng da mỏng manh nhất trên toàn bộ gương mặt, do đó thể hiện các dấu hiệu lão hóa cũng nhanh hơn các vùng da khác. Do vậy, luôn chọn kính râm có vành lớn để bảo vệ vùng da mắt khỏi tác hại của mặt trời. 

Cũng nên chú ý đến chỉ số chống nắng của kính, nhằm bảo vệ tròng mắt và nhãn quang.

Điều trị mụn hợp lý

Ở độ tuổi vừa kết thúc dậy thì, mụn xuất hiện khá nhiều trên gương mặt bạn. Các bạn nữ ở độ tuổi 20 cần đặc biệt chú ý điều trị mụn hợp lý và không được nặn mụn dưới mọi hình thức. Mụn tuy không phải là tình trạng bệnh lý gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, nhưng điều trị mụn không đúng cách rất dễ tạo sẹo. Mà sẹo không chỉ khó trị hơn là mụn, các chứng sẹo còn để lại di chứng lâu dài và ảnh hưởng nhiều đến sự tự tin của bạn nữa.

Luôn cần chú ý điều trị mụn hợp lý trước khi tạo thành sẹo, khám bác sĩ khi gặp tình trạng mụn sưng, mụn mủ. Một trong những dòng thuốc da liễu tốt nhất để tránh mụn bao gồm thuốc có chứa Retinoid (như Differin), song chúng lại cần thời gian vài tháng để bắt đầu phát huy công hiệu. Nếu sử dụng các loại sữa rửa mặt, mỹ phẩm và thuốc bôi không có công hiệu, bạn nên gặp  bác sĩ để được kê toa thuốc uống và thuốc bôi đặc trị.

Đừng trang điểm nhiều

Nhiều phấn son trang điểm sẽ trở thành gánh nặng cho làn da bạn. Phụ nữ ở độ tuổi 20 không cần thiết phải trang điểm đậm. Makeup đơn giản sẽ giúp bạn có nhiều thời gian trong cuộc sống hơn, đồng thời tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, nhẹ nhàng.

Một số lưu ý khi trang điểm dành cho bạn gái ở độ tuổi 20:

  • Dùng kem nền mỏng nhẹ hoặc BB cream, cùng với kem che khuyết dạng lỏng để che khuất mụn và các nốt không đều màu
  • Có thể trang điểm toàn mặt trong các dịp đặc biệt, nhưng đừng bao giờ đánh nhiều lớp phấn khi đi làm hoặc khi đi làm việc vặt.
  • Da bạn có thể bị bí khi trang điểm dày trong thời gian dài, nên chú ý chỉ cần dùng phấn son thỉnh thoảng thôi nhé.

Kiểm tra da định kỳ

Nếu việc đi khám bác sĩ tổng quát và phụ khoa là điều quan trọng của phụ nữ, thì đi gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra tình trạng của làn da cũng là một điều cần thiết.

Cá bạn gái ở tuổi 20 và 30 rất cần kiểm tra định kỳ, vì tuy nám da hoặc mẩn đỏ chưa xuất hiện trong thời kỳ này nhưng các triệu chứng, dấu hiệu tiềm ẩn đã có ở dưới bề mặt da. Sự phát triển của các sắc tố melanoma luôn vượt trội hơn ở nhóm tuổi 18 – 30, cho nên nếu ngăn chặn tốt ở thời kỳ này, chúng sẽ không phức tạp hóa và tiến triển thành bệnh nám hoặc ung thư da.

Giống như dưỡng da chỉ phát huy công hiệu nếu thực hiện thường xuyên, bệnh của da chỉ tốt hơn nếu bạn thường xuyên thăm khám.

Tẩy trang kỹ càng trước khi ngủ

Trước khi mua bất kì loại mỹ phẩm trang điểm nào, bạn đều nên mua dòng sản phẩm tẩy trang trước hết. Nếu trong ngày có trang điểm, phải đảm bảo chắc chắn rằng bạn có tẩy trang trước khi đi ngủ, bất kể ta có mệt hay buồn ngủ đến đâu. Một số bạn thường sơ sót khi tẩy trang mắt, khiến các bệnh viêm nhiễm, đau mắt hoặc chùng da mắt có cơ hội phát triển.

Một số lưu ý khi chọn sữa tẩy trang và sữa rửa mặt cho phụ nữ ở độ tuổi 20:

  • Cho da thường và da khô, hãy chọn các loại có chất kem đặc, tạo bọt
  • Cho da dầu, tốt nhất nên chọn loại gel hoặc loại bằng bọt
  • Cho da hỗn hợp, nên sử dụng dạng sữa tạo bọt ngay khi bơm ra từ trong bình
  • Nước tẩy trang Micellar water cũng là một sự lựa chọn hiện đại, hợp lý, vì chúng có thể tẩy được cả các loại mỹ phẩm cứng đầu nhất, cũng như để rửa mặt nhẹ nhàng hàng ngày.

Uống nhiều nước

Uống nước là điều quan trọng không chỉ cho sức khỏe của ta nói chung, mà còn cho sắc diện nói riêng nữa. Để giữ cho da đủ độ ẩm, ta không chỉ cần uống đủ nước, mà còn nên dùng các sản phẩm dưỡng ẩm cho chứa các thành phần đặc biệt như axit hyaluronic, sodium pca và glycerin. Một quy trình dưỡng ẩm tốt cần cấp được ẩm cho làn da, đồng thời ngăn chặn sự bay hơi của nước. Có một quy trình như vậy, làn da của chúng ta mới khỏe khoắn và tươi sáng được.

Rửa tay trước khi rửa mặt

Các chuyên gia da liễu đều khuyên ta không nên chạm tay lên mặt, vì da tay tiếp xúc với khá nhiều bề mặt, khiến làm dây bụi bẩn, vi khuẩn và chất nhờn nếu tiếp xúc với da mặt, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi nảy nở. Vì vậy bạn cần rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt, hạn chế chạm tay lên mặt, và làm sạch các dụng cụ rửa mặt trước khi dùng. 

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày

Có những bạn chỉ lưu ý rửa mặt vào ban đêm, song một lượt rửa mặt nhẹ nhàng vào ban ngày cũng không kém phần quan trọng. Ở trong đêm, cơ thể tiết khá nhiều mồ hôi, và sự thoát hơi nước của lỗ chân lông cũng đem các tế bào chết và vi khuẩn lên. Do đó, sử dụng một loại sữa rửa mặt dạng lỏng, mát xa nhẹ nhàng lên toàn bộ mặt kể cả vùng da mắt, sau đó thấm khô với khăn ấm và rửa sạch với nước lạnh vào buổi sáng là một quy trình hợp lý.

Nếu thích, bạn có thể đầu tư thêm nước hoa hồng hoặc các loại nước chiết xuất để lau sơ qua một lần, nhằm đảm bảo làn da của ta được sạch sẽ. Kết thúc quy trình buổi sáng với một lượt kem dưỡng ẩm, chú ý đặc biệt vào vùng da quanh miệng, mắt và cổ.

Đầu tư vào kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt không phải là “hàng đặc biệt” cho phụ nữ lớn tuổi, mà nó chính là sự đầu tư hợp lý nhất cho làn da tuổi 20. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, phòng tránh nếp nhăn trước khi chúng phát triển chẳng phải sẽ tốt hơn là đi bơm botox khi đã lớn tuổi hay sao?

Khi mua kem mắt, hãy chú ý chọn loại kem phù hợp với loại da của mình, và thoa đều từ vùng ngoài mắt cho đến góc mắt trong, kể cả mi mắt và da xương mày. 

Làm sạch cọ trang điểm và thiết bị điện tử

Tương tự như bàn tay bạn, mọi thứ tiếp xúc với da mặt đều có nguy cơ làm lây lan chất bẩn, vi khuẩn. Do đó, hãy chú ý làm sạch cọ trang điểm và mọi loại thiết bị điện tử bạn có sử dụng trong ngày, ví dụ như điện thoại, bàn phím laptop, ipad, v.v… Riêng đối với cọ trang điểm, ta có thể pha chế dung dịch tẩy rửa của mình từ xà phòng cho trẻ em, và thực hiện rửa cọ, phơi cọ mỗi tuần một lần.

Ngủ đủ

Giấc ngủ là một trong những nguyên nhân đầu tiên và trực diện nhất tác động tới làn da bạn. Nếu biết quan tâm tới sức khỏe và làn da, chắc chắn bạn phải ưu tiên giấc ngủ của mình. Các tế bào da bắt đầu tái tạo từ khoảng 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng, nên ta cần đặc biệt chú ý ngủ sâu trong khoảng thời gian này. Nếu ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, làn da của bạn sẽ tự động tươi sáng, vui vẻ, khỏe mạnh và bóng mướt.

Đọc hướng dẫn sử dụng mỹ phẩm kỹ càng

Các thành phần trong mỹ phẩm ảnh hưởng trực tiếp tới làn da bạn, và tác động ấy tích cực hay tiêu cực đều là do kiến thức của ta cả. Hãy học cách đọc hiểu các thành phần trên nhãn mỹ phẩm, và chọn thành phần càng thiên nhiên tốt.

Ngưng hút thuốc

Hút thuốc không chỉ là một cách xả stress, mà nó còn là công cụ xây dựng sự “cool ngầu” cho các bạn có phong cách cá tính. Trong số các nhân tố của môi trường hiện đại, thì thuốc lá là nguyên tố ảnh hưởng tiêu cực nhất tới làn da của chúng ta. Không chỉ làm bạn già đi nhanh chóng, hút thuốc còn ảnh hưởng tới phổi, hệ tuần hoàn cũng như hệ tim mạch

Chế độ dinh dưỡng

Ăn uống tốt cho sức khỏe, hoặc ăn uống dưỡng sinh giúp bạn trẻ lâu, và đẹp mãi. Cho dù chăm sóc da tốt ra sao, nhưng không có một chế độ ăn uống hợp lý, nuôi dưỡng từ bên trong sẽ khiến da bạn nhăn nheo, sạm màu.

Tập thể thao tích cực

Có nhiều bạn cho rằng tập yoga mới níu giữ được sắc đẹp, song thực tế cho thấy, chỉ cần có tập thể thao là đã tốt cho sức khỏe và làn da rồi. Vận động tạo điều kiện cho máu tiếp thu oxy tốt hơn, giúp bạn có làn da hồng hào, sáng rỡ.

Cười nhiều hơn

Nụ cười là trang sức quý giá nhất của một người phụ nữ. Là một cô gái còn trẻ, một gương mặt tươi cười sẽ giúp bạn gây ấn tượng tốt với mọi người.

Có nhiều cách để chăm sóc làn da trong tuổi 20 như bảo vệ da khỏi ánh nắng, cung cấp chất dinh dưỡng, dưỡng ẩm. Biết chăm sóc da đúng cách trong độ tuổi này sẽ giúp bạn tránh khỏi các vấn đề phức tạp về da ở tuổi 30, 40. Hãy bắt tay vào công cuộc xây dựng sắc đẹp ngay từ hôm nay!

Nguồn: TheList
Hình ảnh: Tổng hợp - © Nguồn: TheList
Loading...

Có thể bạn quan tâm >

Chuyên trang mua sắm mỹ phẩm làm đẹp

Shop Mỹ Phẩm Giảm 15% OFF > nhập mã #styledep15