Chuyên trang mua sắm mỹ phẩm làm đẹp FSTYLE8 > Shop Now!

Bài: Ăn gì, uống gì cho khỏi gãy móng tay?

Ăn gì, uống gì cho khỏi gãy móng tay?

Cẩm nang từ A – Z để bạn không cần lo nghĩ nữa

Loading...

Thời tiết nóng bức với lượng tia UV tỏa ra từ mặt trời lên tới đỉnh điểm, khiến cho mọi nét đẹp trên cơ thể bạn như chảy nhão ra. Tóc thì bết dầu và xơ cứng, mặt thì nhễ nhại mồ hôi, còn móng thì dễ gãy và giòn hơn bao giờ hết.

Hãy cùng PhongCach8 tìm hiểu làm sao để có bộ móng trắng khỏe hơn nhé.

Thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng là một trong những cách để làm khỏe móng tận từ bên trong, trước khi các phần móng mới ra đời. Khí hậu khô hanh làm cho độ ẩm trong da và móng bị mất đi, khiến móng giòn hơn và dễ gãy hơn. Chiết xuất từ thân tre là một trong những dưỡng chất có thể bù lại độ ẩm bị mất đi này. Ngoài ra, một số dòng sản phẩm phổ biến có trên thị trường bạn có thể tìm mua bao gồm Super Nails Formula Caplets, có chứa vitamin A, D và folic acid – là những dưỡng chấ cần thiết cho một bộ nail khỏe mạnh.

MSM cũng là một hoạt chất khá cần thiết để nuôi dưỡng móng. MSM là một trong những nguồn sulphur tự nhiên dồi dào nhất, tạo điều kiện cho cơ thể sản xuất ra keratin, chính là chất tạo thành móng và tóc của con người.

MSM là chất thường có trong thực phẩm chức năng cho xương khớp, song nó lại có tác dụng phụ là giúp móng khỏe hơn. Một công đôi việc, thật tiện phải không nào.

Chế độ ăn uống

Cho dù mục đích của bạn là mọi mặt về sức khỏe hay chỉ là một bộ móng đẹp thôi, thì giữ nước cho cơ thể cũng là điều cần thiế. Độ ẩm là yếu tố quyết định của mọi mặt cơ thể người, bao gồm cả tóc và móng. Bởi vậy, uống đủ nước mỗi ngày sẽ tạo cơ hội cho cơ thể bạn được khỏe mạnh hơn nữa.

Tiếp theo đó, bạn nên để ý nạp đầy đủ chất đạm trong bữa ăn hàng ngày từ đậu, dầu cá và hạt. Chất béo có lợi như dầu dừa cũng làm tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể. Rau xanh, đặc biệt là rau chân vịt và bông cải cũng cần thiết không kém. Nếu không thường xuyên ăn thịt nạc, bạn có thể sẽ cần uống thêm viên kẽm bổ sung đấy.

Quy trình dưỡng

Cách tốt nhất để móng đỡ giòn là hạn chế tối đa ngâm móng trong nước. Tiếp theo đó, bạn cũng nên bôi dầu lên da và móng để giữ ẩm. Bôi vào buổi tối trước khi ngủ là biện pháp tối ưu đấy. Các sản phẩm được khuyên dùng gồm có:

  • Dầu dưỡng Orly Argan Oil Cuticle Drops, £15.40
  • Huyết thanh Margaret Dabbs Nail & Cuticle Serum, £12
  • Kem Deborah Lippmann ‘The Cure’ Cuticle Cream, £18
  • Dầu L’Occitane Shea Butter Nail & Cuticle Nourishing Oil, £12

Khi làm móng, hãy nhớ nhẹ nhàng cắt đi lớp da cứng, và thừa. Đừng bao giờ cắt quá sát và sạch, vì không những dễ bị bệnh tim mạch, làm vậy cũng khiến móng cứng và thô hơn đấy.

Sản phẩm làm cứng móng

Sau khi đã cắt da xong xuôi, bạn nên đánh bóng qua móng để kích thích tuần hoàn máu, giúp móng mọc tốt hơn, tạo nguồn oxy và dưỡng chất cho bề mặt, làm cho móng bóng và khỏe. Luôn chải dọc miếng chùi bóng theo một hướng, chứ đừng cưa lên xuống.

Cũng giống như dầu dưỡng móng, một chai sơn làm cứng móng cũng là món đồ nghề đáng để bạn đầu tư. Ban biên tập của GlamourMagazine khá ưa thích  Mavala’s Mava-Strong fortifying and protective base coat, có chứa nhiều hoạt chất được bọc trong hạt micro, lập tức vỡ và thấm sâu khi gặp bề mặt móng.

Kem dưỡng tay

Mùa nào thì bạn cũng cần thường xuyên chăm sóc da tay với kem dưỡng cả. Vừa nuôi dưỡng móng, nó vừa tạo điều kiện cho da bạn được mềm, mượt và mịn. Một tuýp kem bôi tay tốt sẽ tạo nên ấn tượng tuyệt vời cho bạn với người đối diện. Thực ra người ta cũng để ý tay và móng không kém gì da mặt đâu. Đừng rửa tay quá nhiều, kẻo

 

Nguồn: GlamourMagazine
Hình ảnh: Tổng hợp - © Nguồn: GlamourMagazine
Loading...

Có thể bạn quan tâm >

Chuyên trang mua sắm mỹ phẩm làm đẹp

Shop Mỹ Phẩm Giảm 15% OFF > nhập mã #styledep15