Bài: Đoạn tuyệt ngay với cằm nọng nhờ 10 phương pháp dưới đây

Đoạn tuyệt ngay với cằm nọng nhờ 10 phương pháp dưới đây

Tổng hợp tất cả các phương pháp phòng tránh và làm giảm cằm nọng

Cằm nọng, hay 2 cằm, là trường hợp khi có nhiều mỡ xuất hiện ở vùng dưới cằm. Không chỉ thiếu thẩm mỹ, chiếc cằm thứ 2 này còn khiến chúng ta trông thiếu sức sống, nặng nề, và biến dạng gương mặt.

Tin vui là: vấn đề này hoàn toàn có thể được giải quyết bằng mát xa, tập thể thao và nhiều thói quen khác. Ngay cả những cô gái trẻ và gầy cũng có nguy cơ mắc cằm nọng. Do đó, chúng tôi quyết định viết một bài để tìm hiểu nguyên nhân vì sao nó xuất hiện, và những cách để chống lại điểm xấu này.

Vì sao cằm thứ 2 xuất hiện?

Nguồn ảnh: Brightside
  • Tuổi tác: phụ nữ trên 45 tuổi thường rất hay xuất hiện hiện tượng này. Khi ta lớn tuổi, da sẽ mất độ đàn hồi, do đó khung mặt cũng thay đổi lớn. Lỗi nằm ở … trọng lực trái đất.
  • Thay đổi cân nặng: Khi ta lên cân quá nhiều, hoặc giảm cân quá nhanh, thì cơ mặt và khung mặt đều phải bị chịu ảnh hưởng.
  • Chế độ dinh dưỡng không cân bằng
  • Di truyền: Nếu bạn có gien di truyền từ cha mẹ, khiến cho góc giữa cằm và cổ rất nhỏ, thì có nhiều khả năng bạn sẽ 2 cằm khi lớn lên.
  • Thói que xấu hàng ngày: trong đó, thói quen phổ biến nhất chính là nằm ườn hoặc ngồi gù lưng, khi bạn cầm điện thoại lâu chẳng hạn
  • Rối loạn giấc ngủ: khi nằm gối cao, tuy mềm, nhưng chúng vẫn khiến bạn bị xuất hiện cằm thứ 2.
  • Mang thai

Vậy làm sao chúng ta mới thoát khỏi “kiếp cằm nọng”?

1. Bài tập vật lý

Nguồn ảnh: Brightside

Một cách tuy đơn giản nhưng cực hiệu quả là thực hiện các bài tập phát âm này. Chúng vừa kích thích da mặt vừa tác động nhiều vào cơ ở dưới gương mặt. Chỉ sau 1 ngày luyện tập, ta đã có thể thấy kết quả rồi. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện lâu dài mới có kết quả lâu dài.

  • Tìm một quyển sách thật dày. Đặt sách lên trên đầu, rồi đi sao cho vẫn giữ được sách trên đầu trong vòng 10 phút. Thực hiện mỗi ngày, dần dần bạn sẽ “chở” được những quyển sách nặng hơn.
  • Tưởng tượng rằng có một cục hàng rất nặng ở hàm dưới bạn. Cố gắng giữ nó bằng cơ xương hàm. Đầu bạn sẽ hơi nghiêng về trước. Lặp lại 5 lần.
  • Cố gắng chạm đầu mũi bằng cách vươn lưỡi ra. Sau đó, lại cố gắng chạm cằm bằng đầu lưỡi. Thực hiện 5 lần.
  • Mở miệng thật to, dùng lưỡi vẽ thành một đường số 8. Thực hiện 10 lần.
  • Đặt cùi chỏ lên mặt bàn, đặt cằm lên nắm tay. Cố gắng cúi đầu để tạo lực cản giữa 2 tay.
  • Đẩy căng các cơ bắp trên mặt, và cố phát âm những từ sau nhiều lần:
    • Ở hình thứ 1, phát âm như chữ “sun” trong tiếng Anh
    • Ở hình thứ 2, phát âm như chữ “pot” trong tiếng Anh
    • Ở hình thứ 3, phát âm như chữ “see” trong tiếng Anh
    • Ở hình thứ 4, phát âm như chữ “bed” trong tiếng Anh

2. Mát xa mặt

Nguồn ảnh: Brightside

Mát xa mặt là một phương pháp cực hiệu quả để tống khứ cằm nọng. Nó giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, và đẩy những chất không tốt cho da ra ngoài.

Rửa tay sạch với xà phòng và lau khô tay. Vừa mát xa mặt, vừa bôi kem, gel hoặc dầu. Nhẹ nhàng đẩy tay về dưới cằm với lực về khu chữ V nhọn nhất, nhưng đừng ấn tay quá mạnh. Thực hiện theo hướng ngược lại. Mỗi lần lặp lại, ta nên tăng thêm áp lực và tốc độ.

Thay thế chuyển động trượt tay bằng vỗ nhẹ, sau đó là hơi bóp nhéo. Cuối cùng thì nên ấn nhẹ nhàng. Ta cũng có thể dùng mật ong để mát xa, nếu bạn không bị dị ứng.

3. Spa

Nguồn ảnh: Brightside
  • Ở spa có các máy trị cằm nọng hiện đại, hiệu quả, và cho kết quả trực tiếp không cần thời gian ăn kiêng, thể dục. Với các nhịp điện tử phát ra từ máy, cơ mỡ tự động bị tan vỡ và đào thải theo đường bài tiết.
  • Nâng cơ mặt bằng sóng radio cũng giúp người sử dụng thoát khỏi cằm nọng trong một thời gian ngắn nhờ các âm thanh và tần số đặc biệt. Quy trình này còn giúp tăng trưởng tuần hoàn máu, tái sinh tế bào, và giảm bớt các tế bào mỡ
  • Hút mỡ điện tử là phương pháp tối ưu, vượt trội hơn cả. Với phương pháp laser hiện đại, máy không cần rung vẫn có thể phá vỡ mô mỡ khi tiếp xúc với da.
  • Hút mỡ mini là phương pháp dành cho những ca đặc biệt, vì mô mỡ được hút ra bởi ống cắm vào dưới da.

4. Làm đẹp tại nhà

Nguồn ảnh: Brightside
  • Mặt nạ đất sét: Tuy rẻ tiền, nhưng loại mặt nạ này thực sự có hiệu quả bất ngờ đấy nhé. Mix 3 muỗng đất sét với nước ấm lên vùng cằm nọng khoảng 1 – 2 lần trong tuần. Nếu có da khô, bạn nên thêm vài giọt dầu
  • Mặt nạ chống chảy xệ: Giống như một chiếc băng co giãn, chiếc mặt nạ này đang trở nên phổ biến hơn trên thị trường. Với mục đích làm săn cơ, loại bỏ sự xơ cứng của cơ bắp, loại mặt nạ này cũng giúp làm phẳng bề mặt da và cải thiện tình trạng sợi cơ.

5. Mẹo nhỏ giúp giấu cằm nọng tạm thời

Nguồn ảnh: Brightside
  • Chọn quần áo đúng: Đường cổ áo không quá rộng sẽ giúp người ta bớt chú ý về cằm của bạn
  • Thay đổi kiểu tóc: Kiểu tóc dày, phồng sẽ giúp mở rộng khung cổ. Nên tránh để tóc lòa xòa gần cổ. Các kiểu tóc úp, ôm mặt sẽ khiến cằm nọng thành cằm nhiều ngấn luôn đấy.
  • Trang điểm: Các kĩ thuật tạo khối, bắt sáng rất hiệu quả trong trường hợp cằm nọng như thế này. Nên tập trung nhấn mạnh vùng gò má để kéo ánh nhìn của người đối diện lên hướng trên. Cũng nên dùng son sáng màu hoặc son bóng với mục đích tương tự.
Nguồn: Brightside
Hình ảnh: Tổng hợp - © Nguồn: Brightside
Loading...
Chuyên trang mua sắm mỹ phẩm làm đẹp

Shop Mỹ Phẩm Giảm 15% OFF > nhập mã #styledep15