Thì ra 7 tin đồn về mụn này hoàn toàn sai sự thật!

Mụn vừa làm diện mạo của bạn xấu đi, lại còn ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng nữa. Thế mà hiện nay trên mạng có quá nhiều lời đồn đoán về cách chữa mụn hiệu quả – có những lời đồn nghe qua đã biết là sai, nhưng cũng có những lời truyền miệng phổ biến đến mức bạn khó mà biết được chúng có tốt cho việc trị mụn của mình hay không.

PhongCach8 xin giới thiệu 7 thông tin trị mụn cực kì sai lầm mà bạn nên bỏ qua ngay lập tức.

7. Chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến tình trạng mụn

Trong quá khứ, một số tạp chí y khoa có đăng tin rằng chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến tình trạng mụn. Song thực tế, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra sự thật hoàn toàn ngược lại..

Đường kích thích quá trình tiết insulin, và quá nhiều insulin lại dẫn đến tình trạng mụn trên da. Bởi vậy, bạn cũng nên tránh các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, như bánh mì trắng, nước ngọt, socola hay bia.

Mụn cũng thường xuất hiện ở các bạn uống quá nhiều sữa, nguyên nhân là do hóc môn có chứa trong sữa kích thích sản sinh bã nhờn trong lỗ chân lông. Quá nhiều bã nhờn khiến lỗ chân lông bị bít tắc – kết quả là lại có mụn.

Bạn nên ăn các loại thực phẩm giúp da trắng sạch như:

  • Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, như bánh mì nguyên hạt, hạt điều, bông cải và dưa leo.
  • Kẽm có chứa nhiều trong trứng, thịt, nấm và hải sản có thể giúp tình trạng da bạn đẹp trở lại
  • Vitamin A làm tăng tốc quá trình hồi phục của da có mụn. Bởi vậy, kết hợp thêm cà rốt, bắp cải và rau chân vịt trong bữa ăn của bạn là rất thông minh đấy.

6. Hút thuốc làm bạn mọc mụn

Hút thuốc là một thói quen rất xấu cho sức khỏe – tuy nhiên nó không hề làm bạn bị xuất hiện thêm mụn mới. Có chăng, thuốc lá chỉ làm da hồi phục ở tốc độ chậm hơn, và các vết sưng, thâm mụn sẽ lâu lành hơn mà thôi.

Khi ngưng hút thuốc, bạn sẽ thấy mình đẹp lên từng ngày. Lượng oxy lên da sẽ tăng đáng kể và quá trình da phục hồi sẽ được thúc đẩy nhanh hơn.

5. Trang điểm làm da lên mụn

Không phải cứ mỹ phẩm là khiến da xấu đi. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm được dán nhãn noncomedogenic – không gây bít lỗ chân lông. Tránh xa dầu, bởi nó khiến da nhờn bóng; và cồn, bởi nó khiến da kích ứng và gây lây lan mụn

Thành phần của mỹ phẩm nên có chứa

  • Lô hội
  • Retinols
  • Peptide 10

Các thành phần này giúp mụn liền nhanh hơn vì chúng kích thích quá trình sản sinh collagen.

4. Phơi nắng sẽ triệt được mụn

Tia UV có chức năng kích thích nang chân lông, khiến bã nhờn được tiết ra nhiều đáng kể. Bởi vậy cực kì tránh tiếp xúc với nắng nếu bạn có mụn nhé. Luôn dùng kem chống nắng cho da có vấn đề để bảo vệ da khỏi tia nắng và mụn lây lan.

3. Stress làm bạn lên mụn

Mụn mới không phải là kết quả do căng thẳng, nhưng nó lại làm các mụn đã sẵn có trở nên tệ hơn, và vết tổn thương trên da do mụn sẽ lâu lành hơn

2. Phải rửa mặt nhiều lần mới sạch mụn được

Mụn đầu trắng cũng như mụn đầu đen đều là do lỗ chân lông của bạn bị bít tắc với quá nhiều bã nhờn. Do đó, bạn có rửa mặt bao nhiêu lần đi chăng nữa thì mụn cũng sẽ không giảm bớt đi đâu. Thay vào đó, rửa mặt quá kỹ càng lại làm da càng thêm kích ứng. Các loại bông mút và cọ rửa mặt khiến da bị tổn thương trước khi làm sạch được da. Bạn cũng không nên chùi da mụn bằng khăn bông, chỉ thấm với khăn giấy thôi là đủ lắm rồi.

Các loại xà phòng và sữa rửa mặt có chứa sulfate (SLS và SLES) đều khiến da khô hơn mức cần thiết

1. Kem đánh răng làm giảm mụn sưng

Kem đánh răng thường có chứa baking soda, tinh dầu, hydrogen peroxide bạc hà và triclosan. Chúng có thể làm mụn khô, nhưng đồng thời cũng gây nên kích ứng và viêm da.

Nên sử dụng kem bôi có chứa benzoyl peroxide.

Lời khuyên trị mụn hiệu quả

Ở trong mỗi nốt mụn luôn có hẳn một hỗn hợp khá nhiều tế bào chết, bạch cầu, vi khuẩn và bã nhờn. Khi dùng tay nặn mụn, vết sưng sẵn có sẽ lại càng tệ hơn do dầu và chất bẩn trên ngón tay thâm nhập vào mụn.

Nếu cần làm sạch da mà không có thời gian đi thẩm mỹ viện, bạn có thể dùng chỉ nha khoa để cạo hết mụn đầu đen đi. Lỗ chân lông sẽ thông thoáng nhanh. Nhớ bôi thêm thuốc kháng sinh nữa nhé.