Bài: Toàn tập 19 bí kíp chống đau ốm mùa lạnh

Toàn tập 19 bí kíp chống đau ốm mùa lạnh

Tất tần tật những gì bạn cần cho một cơ thể và tinh thần khỏe mạnh

Loading...

Đừng để mất bò mới lo làm chuồng – hãy chuẩn bị đầy đủ cho bản thân mình cho đợt cảm lạnh tiếp theo ngay từ bây giờ đi. Mời bạn cùng PhongCach8 check qua list những thứ cần trữ sẵn ở trong nhà để chống ốm – và mau hết ốm trong mùa lạnh.

  1. Nước cốt gà

    Để bổ sung cấp tốc dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn súp gà, cháo gà nóng cũng sẽ giúp bạn đổ mồ hôi và thải độc tố nhanh hơn. Luôn có 3 – 5 hộp nước cốt gà trong tủ nhé. 

  2. Kem lạnh

    Đôi khi một hai cây kem trái cây thiên nhiên sẽ giúp làm bạn giảm nhanh nhiệt độ và cung cấp thêm vitamin C.

  3. Kem dưỡng đa năng

    Bạn có thể chọn hãng Aquaphor rất nổi tiếng ở Mỹ, hoặc hãng Papaw phổ biến hơn ở Việt Nam

  4. Khăn giấy hộp

    luôn luôn phải có giấy sạch để sổ mũi

  5. Khăn ướt diệt khuẩn

    khi cứ hắt xì chảy mũi, tay bạn sẽ có cực kì nhiều vi khuẩn. Đảm bảo vệ sinh nhà cửa và bảo vệ các thành viên gia đình mình với khăn ướt có chứa cồn diệt khuẩn chuẩn y tế. Luôn chùi qua các vật dụng dùng chung trong gia đình như tay nắm cửa tủ lạnh, remote TV, v.v…

  6. Bánh quy dinh dưỡng

    đau ốm nằm ở nhà thì tất nhiên bạn sẽ xem phim. Mà xem phim thì phải có snack để ăn. Bánh quy dinh dưỡng sẽ bồi bổ cho cơ thể bạn, mà vẫn ngon lành, giòn rụm để nhấm nháp.

  7. Nước rửa tay

    phun hoặc xịt bất cứ khi nào bạn hắt xì

  8. Kem dưỡng ẩm da tay

    để chống lại hiệu ứng làm khô da của nước rửa tay.

  9. Trà

    trà gừng cho dạ dày dễ chịu hơn, trà quả elderberry để thông họng, và trà xanh cho mọi triệu chứng khác.

  10. Mật ong

    ngọt ngào và đầy chất bổ dưỡng, mật ong sẽ tạo được vị ngọt cho ly trà và giúp cổ họng bạn dễ chịu hơn.

  11. Nước chanh đóng chai

    cho những khi bạn mệt đến mức không tự làm nước chanh được nữa. Cứ pha theo công thức 1 muỗng mật ong + vài giọt cốt chanh là được. Cổ họng sẽ đỡ đau rát ngay thôi.

  12. Kẹo ngậm tan đờm

    cho những lúc chỉ chanh mật ong là không đủ.

  13. Nước xịt thông mũi

    nếu không thể thở được thì còn làm gì được nữa chứ?

  14. Viên uống giảm sốt

    Ibuprofen sẽ giúp giảm nhanh mọi triệu chứng cảm lạnh, cảm sốt. 

  15. Nhiệt kế

    để kiểm tra xem bạn có rơi vào quãng nhiệt độ nguye hiểm hay không

  16. Miếng dán giảm đau

    vì cá là lưng và cổ bạn sẽ đau mỏi lắm đấy.

  17. Nước uống thể thao (tương tự Revive)

    cân bằng lại điện giải trong cơ thể sẽ giúp bạn nhanh khỏe, đỡ mệt hơn.

  18. Nước khoáng có ga

    cho lúc bạn quá lạt miệng

  19. Một quyển truyện hấp dẫn

    đằng nào cũng đã được nghỉ thì ta cũng nên tận hưởng, phải không.

Nguồn: PureWow
Hình ảnh: Tổng hợp - © Nguồn: PureWow
Loading...

Có thể bạn quan tâm >